寢具推薦 【享夢城堡】HELLO KITTY 我的Ribbon時尚系列-雙人純棉四件式床包兩用被組(紅)
【享夢城堡】HELLO KITTY 我的Ribbon時尚系列-雙人純棉四件式床包兩用被組(紅)
【享夢城堡】HELLO KITTY 我的Ribbon時尚系列-雙人純棉四件式床包兩用被組(紅) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個台中水晶推薦
【享夢城堡】HELLO KITTY 我的Ribbon時尚系列-雙人純棉四件式床包兩用被組(紅)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【享夢城堡】HELLO KITTY 我的Ribbon時尚系列-雙人純棉四件式床包兩用被組(紅)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【享夢城堡】HELLO KITTY 我的Ribbon時尚系列-雙人純棉四件式床包兩用被組(紅)
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商品訊息功能:
- 品號：3762853
- ．三麗鷗 正式授權
- ．精細製作 安心滿分
- ．質地細緻 觸感柔順
商品訊息描述:
HELLO KITTY 我的Ribbon時尚-雙人床包兩用被組
不同款式的蝴蝶結，隨我任意搭配~
它就是我的緞帶時尚！
商品訊息簡述:
◎商品規格
．內容物：雙人薄床包1件+信封枕套2件+雙人兩用被套1件
．材質：40支紗，100％精梳棉布
．產地：台灣精製
．雙人薄床包－5x6.2尺(150x186cm)
．信封枕套－76x48cm，內層交疊15cm
．雙人兩用被套－6x7尺(180x210cm)
．床包高度－35cm±5%(無固定綁繩)
◎顏色：
如圖，網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳 。產品圖僅供參考，實際內容以上述為主。
◎清潔保養方式：
．40度水洗、勿烘乾、勿可漂白、低溫熨燙、勿擰扭。
．建議清洗方式:先置入水後加入中性清潔劑，再將商品放入洗衣機中以弱速水洗與弱速脫水，然後自然風乾即可。
◎注意事項
◆收到商品時請立即拆封並檢查商品是否完好，如遇瑕疵商品，請保持商品專用外袋及內袋DM、授權商標之完整與清潔，以利後續作業。
◆待確認商品完好後，建議於使用前可先下水洗滌，請務必注意洗滌說明以保商品完整。
◆因商品經染色加工作業顏色較為鮮豔全新商品觸感會較硬，洗滌過後會變柔軟。
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