寢具推薦 【HomeBeauty】抗寒天然竹炭暖冬被
【HomeBeauty】抗寒天然竹炭暖冬被
【HomeBeauty】抗寒天然竹炭暖冬被 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【HomeBeauty】抗寒天然竹炭暖冬被
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【HomeBeauty】抗寒天然竹炭暖冬被
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感台中水晶推薦還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
【HomeBeauty】抗寒天然竹炭暖冬被
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商品訊息功能:
- 品號：3755991
- 抗菌除臭竹炭纖維
- 吸濕排汗，乾爽入眠
- 台灣製造品質保證
商品訊息描述:
【HomeBeauty】抗寒天然竹炭暖冬被
竹炭是近年來被廣泛使用的天然健康素材，
高溫所燒製的竹炭質地密緻多孔、吸附力強、具釋放遠紅外線等特性，
添加了竹炭纖維的竹炭被具有吸附調濕性、天然抗菌及遠紅外線蓄熱等效果。
台灣冬天特別濕冷，傳統棉被因調濕性差，容易悶熱潮濕而不保暖。
所以為了對抗寒冷的冬天，蓄熱性高又能吸濕除臭的健康天然竹炭暖冬被是您的最佳選擇！
商品訊息簡述:
【產品內容】
．尺寸：180*210cm±10%
．材質：
表布：100% polyester
內材：15%竹碳纖維+85%樹脂棉
．重 量：2.3kg±10%
．產地：台灣
※注意：銷售商品僅限被子主體，不含圖中枕頭及其他物品。
※注意：車花圖案以出貨為主
【注意事項】
．離島地區無運送服務
．有否到府安裝：無，消費者可自行拆裝，請參考網頁說明
．銷售注意事項：一經拆封即無法回復原狀的商品，在您還不確定是否要辦理退貨以前，請勿拆封。
因消費者人為因素造成污損則不在退換貨範圍內
．退貨會由專人到府收取，如有缺件或非產品本身之汙損，則無法受理
．接單範圍：離島地區無配送
．有否到府安裝：可自行拆裝
．有否安裝費用：否
．送達地點有否限制：限台灣本島地區，外島恕不接單
※注意：車花圖案以出貨為主
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